Con il termine dieta , si
intende un periodo di alimentazione controllata per raggiungere o
mantenere il peso forma. Nella maggior parte dei casi l'obiettivo
di una dieta è la perdita di peso (dieta dimagrante), oppure il suo
mantenimento
Qualsiasi tipo di dieta deve essere
modulata e personalizzata, quindi e’ auspicabile rivolgersi a
medici specialisti, che , dopo una visita accurata ed esami
ematochimici e diagnostici , potranno indicare a ciascuno il
tipo di regime alimentare ottimale per raggiungere l’effetto
desiderato, e per poi mantenerlo, con una corretta ‘educazione
alimentare’.
Con queste premesse, ed invitandovi,
sempre, a diffidare da qualsiasi tipo di dieta ‘fai da te’, vi
illustriamo alcuni tipi di diete che , con metodiche e risultati
piu’ o meno ‘discutibili’, sicuramente hanno fatto ‘tendenza’
nel corso degli anni.